Soul Notes

🌞還在想怎麼開始寫感恩日記嗎？ 我懂～真的很想記錄美好，但又怕「寫不出來」、「沒靈感」… 所以我為你準備好一份超溫柔又超簡單的練習表單🥰

最棒的生日禮物，是自己努力得來的！🎁

MBCT 是正念認知療法 的縮寫，全名是 Mindfulness-Based Cognitive Therapy， 中文常譯為「以正念為基礎的認知治療」。

聖杯牌組（Cups）的宮廷牌。這四張牌都緊密連結著水元素的特質，代表著情感、直覺、人際關係和潛意識的流動。它們是理解我們內心世界與連結他人情感的關鍵。

塔羅牌本身就是一面鏡子。它顯示的，不是某個命運早就寫好的劇本，而是你當下的能量、你的選擇、你的狀態。